Sag deinen Rückenschmerzen ade.
Hi, ich bin Max!
Als Spezialist ist es meine Aufgabe dir und allen anderen Menschen das Wissen mit an die Hand zu geben, damit du ganzheitlich für deine Gesundheit sorgen kannst und einen fitten Rücken erhältst.
Hier erfährst du mehr über die Schritte zu einem gestärkten und fitten Rücken sowie auch ein schmerzfreies Leben.
Der richtige Härtegrad einer Matratze bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind mittlerweile ein echtes Volksleiden. Die Auslöser sind vielfältig und reichen von Überlastungen und Bandscheibenvorfällen bis hin zu psychologischen Ursachen. Eine gute Matratze mit dem richtigen Härtegrad und gegeben falls mit einen Matratzentopper kann Beschwerden lindern und dem Entstehen von Schmerzen vorbeugen. Im Gegenzug kann eine suboptimale Matratzenwahl aber auch erst Rückenschmerzen verursachen. Wo …
Welche Matratze bei Rückenschmerzen helfen kann – ein Überblick
Die menschliche Lebensweise hat sich drastisch verändert. Wir leben deutlich bequemer und komfortabler, was selten gut für unseren Körper ist: Wir sitzen beispielsweise zu lange und sorgen zu wenig für körperlichen Ausgleich. Zum schwachen Muskelapparat kommen falsche Belastungen hinzu: einerseits durch gesundheitsschädliche Tätigkeiten im Alltag und andererseits durch eventuelle sportliche Aktivitäten, die wir nicht richtig …
Topper: Diese Auflagen können bei Rückenschmerzen entlasten
Wenn bereits am Morgen beim Aufstehen der Rücken schmerzt, liegt das in vielen Fällen nicht nur an einer ungünstigen Schlafposition, sondern auch an falschen Matratzen. Da der Mensch etwa ein Drittel seiner Lebenszeit schlafend verbringt, ist die richtige Unterlage von ganz besonderer Bedeutung. Leidest du unter Kreuzschmerzen oder sogar chronischen Rückenbeschwerden, kannst du mit einem …